A veces no tenemos un nombre para lo que nos pasa, solo sabemos que "algo no va bien". En Aquí Importas, puedes buscar apoyo si te encuentras en alguna de estas situaciones:

1. Cuando tu mente es un lugar agotador

• Sientes que el "¿y si...?" (la preocupación constante) no te deja vivir el presente.

• Vives con una sensación de nudo en el estómago o presión en el pecho sin una causa clara.

• Tu autoexigencia es tan alta que nunca sientes que haces lo suficiente.

2. Cuando el ánimo parece haberse "apagado"

• Has perdido el interés por cosas que antes te encantaban.

• Sientes una tristeza profunda, apatía o un vacío que te cuesta explicar.

• Te falta energía para afrontar el día a día y sientes que vas "en piloto automático".

3. Cuando tus relaciones te restan más de lo que te suman

• Te cuesta decir "no" y sientes que siempre priorizas las necesidades de los demás.

• Estás en un bucle de discusiones con tu pareja o familiares que no lleva a ninguna parte.

• Sientes soledad, incluso cuando estás rodeado de gente.

4. Cuando la vida te ha puesto a prueba

• Estás atravesando un duelo (por una persona, un trabajo o una etapa que terminó).

• Te sientes bloqueado ante una decisión importante o un cambio de vida.

• Has vivido una situación difícil que no consigues dejar atrás y te sigue doliendo hoy.

5. Cuando quieres conocerte mejor

• No necesitas estar "mal" para venir. A veces, simplemente quieres entender por qué actúas como lo haces, mejorar tu autoestima o desarrollar nuevas herramientas para ser más resiliente.

En resumen: Si sientes que el malestar está ocupando más espacio en tu vida que tu propia alegría, es el momento. No importa si tu problema parece "pequeño" o "demasiado grande"; si a ti te duele, aquí importa